Máquina de Remo 5x1
(está bem nova, comprei há 2 meses). Retirar em Aldeia da Serra.
Trabalha o corpo inteiro com cinco funções que unem treino aeróbico e anaeróbico, ativando mais de 80% dos grupos musculares:
1. Remada Baixa com Cabo/Invertida - costas e braços.
Trabalha costas, bíceps, ombros e core.
2. Rosca Direta com Corda - bíceps. Foco em bíceps e antebraços.
3. Elevação Lateral com Corda - ombros. Foco em deltoides (ombros) e trapézio.
4. Abdominal Reverso Inclinando o Corpo - Foco em abdômen inferior, glúteos e quadris.
5. Remada Tradicional (Cardio + Força) - corpo inteiro.
Foco global em costas, pernas, braços e abdômen.
Com dois níveis de resistência (normal e forte) e duas inclinações ajustáveis, o treino se adapta do iniciante ao avançado, proporcionando resultados rápidos e eficazes.